怀孕期间的准妈妈饮食十分重要，如何使自己健康，宝宝也健康；既要营养丰富，也要全面均衡。准妈妈营养餐要多样化，少吃含盐多的食物，少食多餐，补充维生素、脂肪、蛋白质等，对胎儿生长和发育有良好的作用。帮助准妈妈吃的营养，吃的健康，吃的长胎不长肉就交给我们吧。